Es muss nicht soweit kommen, dass eine Krankheit auftritt oder der Druck von außen zu groß wird: Wer lernt, sich um sich selbst zu kümmern, bleibt gesund, widerstandsfähig und optimistisch. Damit tut er nicht nur sich, sondern auch seiner Umwelt einen großen Gefallen.
Der Dalai Lama sagt: "Verbringe jeden Tag etwas Zeit mit dir selbst".
Ein sinnvoller Ratschlag - und trotzdem fällt es uns gerade in einem hektischen, vollen Alltag häufig zu schwer, ihn umzusetzen. Anstatt Selbstfürsorge heißt es dann: Termine, Stress, Funktionieren im Hamsterrad. Dieser Kurs soll dir helfen, aus diesem Muster herauszubrechen und dir aufzeigen, wie du im Alltag schnell und ohne großen Aufwand etwas Gutes für dich tun kannst. Denn, dass wir alle auch etwas Zeit für uns selbst brauchen ist doch klar, oder?
Beschenke dich also mit einem Nachmittag
• Lerne einfache und effiziente Selbstcoaching-Werkzeuge kennen • schreib´ dich frei durch "expressives Schreiben"
• erfahre, wie du wichtige Grenzen im Alltag setzt.
Die Kurse finden jeweils samstags von 13 - 18 Uhr statt.
Erster Termin: 12.03.2022
Preis pro Person: 45 Euro
Hier gehts zur Anmeldung
Ich freue mich auf dich.
Deine Carolin
